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Dans ces temps de confinement et d’isolement social, il faut garder en tête les raisons de notre entrainement. Le pourquoi on s’entraine ? Si ce n’était pas des compétitions, que feriez-vous ?

Les habitudes de vie ne devraient pas changer pour autant. On doit profiter de ce temps pour allonger notre pré-saison, et peut-être même essayer de nouvelles techniques d’entrainement, du yoga, de la course à pied, tout en restant sécuritaire dans nos pratiques (à la maison).

Pour les prochains jours, semaines, que pouvez vous contrôler ? Si on retire partiellement notre objectif de compétition, est-ce qu’on reste un athlète, un sportif ? Oui. Restez focus et en contrôle et gérez une étape à la fois.

Bon entrainement !

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